Recursos digitales gratis

  PDF gratis para TDAH en adultos: no eres vago, estás saturado En este PDF gratuito encontrarás siete mini aprendizajes, actividades sencillas y pequeñas victorias para entender por qué muchos métodos de productividad no te funcionan. QUIERO DESCARGAR EL PDF GRATIS No es una agenda. No es otro planificador que tengas que recordar mirar. Y tampoco es una colección de trucos para convertirte, de aquí al próximo lunes, en una persona que se levanta a las cinco, medita, ordena la casa y prepara avena con semillas mientras escucha un pódcast sobre disciplina. Es una guía breve para empezar por algo bastante más útil: dejar de pensar que tú eres el problema. Puede que tengas TDAH. Puede que tengas una mente dispersa o creativa. O puede que simplemente lleves demasiado tiempo intentando sostener más cosas de las que caben dentro de una cabeza sin que empiece a salir humo por las orejas. El resultado suele parecerse bastante: Tienes cosas importantes que hacer, pero no sabes po...

  PRODUCTO GRATIS Número 469 Hay preguntas que respondes en dos segundos. Y hay otras que te dejan mirando la pared durante cinco minutos. Las segundas suelen ser las interesantes. La mayoría pasamos mucho tiempo intentando arreglar cosas: la procrastinación, la ansiedad, el perfeccionismo, la autoestima, las relaciones... Pero a veces intentamos resolver problemas que todavía no entendemos. Por eso he preparado una muestra gratuita de los journals de Espejo de Papel . No son cuadernos para escribir frases bonitas. Son cuadernos llenos de preguntas que te obligan a detenerte un momento y mirar debajo de la superficie. Qué encontrarás en esta muestra gratuita Dentro encontrarás preguntas extraídas de varios journals diferentes. Algunas hablan de procrastinación. Otras de autoestima. Otras de ansiedad. Otras de límites y relaciones. Y otras de esa sensación extraña de querer avanzar pero seguir exactamente en el mismo sitio. Por ejemplo: ¿Qué estás esperando que ocurra para poder emp...