Planificador gratis para personas con TDAH
Si tienes TDAH (o una mente que no para quieta), ya sabes que organizarte no siempre es cuestión de ganas.
A veces es saturación. O ruido mental. O simplemente demasiadas cosas pasando a la vez.
Este recurso es para esos momentos.
No para hacer más.
Sino para bajar un poco el volumen y volver a ti sin exigencia.
¿Para qué sirve este recurso?
Este pequeño planificador te ayuda a:
- ordenar tus tareas sin sentirte desbordado
- ver tu día, tu semana o tu año con más claridad
- dejar de depender solo de la memoria
- sentir que tienes un poco más de control, sin presión
Está pensado especialmente para personas con TDAH o mentes muy activas, que necesitan estructura… pero amable.
¿Qué incluye?
Mi día → para organizar mañana, tarde y noche sin saturarte
Mi semana → para tener una visión clara sin agobio
Mi año → para ubicarte en el tiempo sin exigencias
Puedes usarlo cuando quieras. No hay normas. No hay ritmo obligatorio.
Cómo conseguirlo
Puedes recibir este recurso gratis suscribiéndote a mi newsletter.
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No escribo todos los días, ni aunque lo intente.
Solo comparto ideas, recursos y reflexiones para personas con TDAH que quieren vivir con un poco más de calma.
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